Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Bánh canh mit Schweinshaxe und Garnelen

1 h 50 min · 893 Kalorien

Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste

1 h 20 min · 696 Kalorien

Koreanisches Schweinekotelett

35 min · 988 Kalorien

Qatayef: Arabische Pfannkuchen mit Sahnecreme und Pistazien

50 min · 702 Kalorien

Herzhafte Reistarte

1 h 10 min · 637 Kalorien

Gefüllte Weinblätter mit Fleisch und Reis

1 h 45 min · 931 Kalorien

Lammsteak mit orientalischen Gewürzen

30 min · 437 Kalorien

Kastanien-Gnocchi mit Nussbutter

1 h 20 min · 447 Kalorien

Pad Thai

30 min · 1.220 Kalorien

Rhabarber-Crumble

1 h · 505 Kalorien

Zenzai

1 h 15 min · 535 Kalorien

Gebratene Fasanenbrust

45 min · 590 Kalorien

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

25 min · 235 Kalorien

Koreanischer Eintopf mit Pollackrogen

50 min · 265 Kalorien

Spanischer Gemüsereis

40 min · 443 Kalorien

Saint-Honoré-Torte

2 h 15 min · 646 Kalorien

Würziges Lamm-Curry nach Mutton-Art

1 h 50 min · 544 Kalorien

Fisch-Pasta auf spanische Art

35 min · 695 Kalorien

Hausgemachte Lachsküchlein

45 min · 553 Kalorien

Klassischer Tomatensalat

15 min · 188 Kalorien

Hausgemachtes Erdbeereis

35 min · 323 Kalorien

Mexikanische Tortilla-Suppe

1 h · 764 Kalorien

Ten Don (Klassische Tempura-Bowl)

50 min · 1.622 Kalorien

Gulab Jamun

1 h · 931 Kalorien