Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Mandel-Cantucci

1 h · 707 Kalorien

Cremige Polenta mit gebratenen Pilzen

50 min · 494 Kalorien

Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste

1 h 20 min · 696 Kalorien

Griechische Kalamari Fritti

25 min · 374 Kalorien

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 Kalorien

Olive Ascolane

1 h 15 min · 1.396 Kalorien

Knuspriger Tofu

35 min · 627 Kalorien

Sopa de Pedra

2 h · 772 Kalorien

Tiropita

55 min · 564 Kalorien

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 244 Kalorien

Perlhuhn mit Steinpilzen

1 h 10 min · 750 Kalorien

Sopa de Letrinhas – Portugiesische Buchstabensuppe

55 min · 602 Kalorien

Vietnamesische Garnelenküchlein

50 min · 712 Kalorien

Klassische Erdbeer-Biskuit-Torte

1 h 5 min · 502 Kalorien

Knuspriger Tofu nach chinesischer Art

35 min · 344 Kalorien

Sopa de Marisco – Spanische Meeresfrüchtesuppe

1 h 10 min · 635 Kalorien

Pad Thai

30 min · 1.220 Kalorien

Kastanien-Gnocchi mit Nussbutter

1 h 20 min · 447 Kalorien

Knusprig gebratener Fisch

30 min · 575 Kalorien

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 Kalorien

Qatayef: Arabische Pfannkuchen mit Sahnecreme und Pistazien

50 min · 702 Kalorien

Bánh mì mit Fischfrikadellen

55 min · 753 Kalorien

Rindfleisch nach Pariser Art

2 h 25 min · 549 Kalorien

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 601 Kalorien