Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Gebrannte Mandeln

25 min · 391 Kalorien

Ofengemüse auf amerikanische Art

1 h · 284 Kalorien

Chilihähnchen

35 min · 614 Kalorien

Farfalle mit hausgemachtem Pesto

25 min · 456 Kalorien

Teriyaki-Hähnchen-Bento

1 h 5 min · 592 Kalorien

Miyeok-muk (Algengelee)

30 min · 67 Kalorien

Kartoffel-Kichererbsen-Chaat

35 min · 450 Kalorien

Paella nach französischer Art

1 h 15 min · 1.226 Kalorien

Feijoada à Transmontana

2 h 40 min · 688 Kalorien

Bombay Sandwich

35 min · 712 Kalorien

Nanta – Koreanisches Schmorrind

2 h · 680 Kalorien

Kichererbsen-Curry

40 min · 504 Kalorien

Klassischer Kapaun mit Maronen

3 h · 667 Kalorien

Tofu Pad Krapow

25 min · 826 Kalorien

Caldo Verde

1 h · 482 Kalorien

Gebratenes Hähnchen

1 h 5 min · 1.038 Kalorien

Wonton-Suppe mit Schweinefleisch und Garnelen

1 h 40 min · 511 Kalorien

Rosen-Kardamom-Kuchen

1 h 5 min · 549 Kalorien

Fisch mit klassischer Beurre Blanc

40 min · 535 Kalorien

Bacalaitos

35 min · 518 Kalorien

Pad Thai

30 min · 1.220 Kalorien

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 1.010 Kalorien

Kross gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 479 Kalorien

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 601 Kalorien