Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Mascarpone-Kuchen

55 min · 419 Kalorien

Gefüllte Champignons nach amerikanischer Art

45 min · 373 Kalorien

Scharfer Thunfisch-Roll

1 h · 607 Kalorien

Pad Pak Boong

15 min · 328 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Traditionelles Raclette

50 min · 1.438 Kalorien

Reisnudeln mit Schweinefilet und Pak Choi

25 min · 542 Kalorien

Süßsauer Hähnchen

45 min · 706 Kalorien

Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste

25 min · 312 Kalorien

Mexikanischer Maiskuchen (Pan de Elote)

1 h · 560 Kalorien

Hähnchen süß-sauer mit Reis

45 min · 625 Kalorien

Gebratener grüner Spargel auf italienische Art

18 min · 145 Kalorien

Ziti alla Genovese

4 h 30 min · 1.648 Kalorien

Gefüllte Tintenfische

1 h 25 min · 567 Kalorien

Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)

20 min · 126 Kalorien

Gefüllte Champignons

35 min · 261 Kalorien

Huevos Rancheros

35 min · 785 Kalorien

Trüffel-Pizza

32 min · 1.103 Kalorien

Baskischer Kuchen (Gâteau Basque)

1 h 15 min · 668 Kalorien

Thunfisch-Tartar

20 min · 426 Kalorien

Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse

25 min · 571 Kalorien

Chinesisches Rührei mit Tomaten

20 min · 323 Kalorien

Würziges Rindfleisch nach chinesischer Art

2 h 20 min · 510 Kalorien

Lamm-Korma

1 h 55 min · 670 Kalorien