Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Sautierte Chicorée

35 min · 180 Kalorien

Griechischer Gerstensalat

40 min · 481 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Gai Pad Pongali

25 min · 402 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Caprese-Salat

15 min · 303 Kalorien

Saag Aloo

45 min · 242 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien

Deftige Erbsensuppe

1 h 50 min · 1.074 Kalorien

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

1 h · 435 Kalorien

Spaghetti griechischer Art

35 min · 702 Kalorien

Traditionelles Hühnerfrikassee

1 h 20 min · 1.050 Kalorien

Echtes Vanille-Gelato

35 min · 511 Kalorien

Hähnchenflügel aus dem Ofen

55 min · 613 Kalorien

Frijoles Charros – Mexikanische Cowboy-Bohnen

1 h 50 min · 669 Kalorien

Mascarpone-Kuchen

55 min · 419 Kalorien

Vietnamesischer Hühnerreisbrei

1 h 20 min · 1.032 Kalorien

Koreanische Fischwaffeln

30 min · 250 Kalorien

Spanische Vanillecreme (Natillas)

25 min · 326 Kalorien

Süße Börek mit feiner Vanillecreme

1 h 5 min · 501 Kalorien

Klebreiskuchen

1 h 25 min · 867 Kalorien

Gefüllte Paprika mit Feta

40 min · 434 Kalorien

Rinderschmortopf

2 h 30 min · 633 Kalorien

Provenzalischer Rinderschmortopf

3 h 30 min · 910 Kalorien