Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Japanischer Purin

1 h 5 min · 275 Kalorien

Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe

35 min · 493 Kalorien

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

20 min · 260 Kalorien

Vietnamesische Fisch-Nudelsuppe

1 h 20 min · 927 Kalorien

Nasi Lemak

1 h 15 min · 999 Kalorien

Tarta de Manzana – Spanische Apfeltarte

1 h 15 min · 417 Kalorien

Rettich-Saengchae

17 min · 149 Kalorien

Mandeltarte

55 min · 574 Kalorien

Schweinefleisch nach Alentejo-Art

50 min · 858 Kalorien

Saftiger Hackbraten

1 h 20 min · 575 Kalorien

Lamm-Korma

1 h 55 min · 670 Kalorien

Sfiha (syrische Pizza)

52 min · 985 Kalorien

Hähnchenspieße

32 min · 361 Kalorien

Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)

30 min · 329 Kalorien

Vietnamesische Leberpastete (Pâté Gan)

1 h 30 min · 282 Kalorien

Klassisches Maisbrot

40 min · 447 Kalorien

Wurst und Brokkoli Rabe

40 min · 611 Kalorien

Süßkartoffel-Küchlein

45 min · 595 Kalorien

Heißmilchkuchen

50 min · 360 Kalorien

Auberginen-Tortino

1 h 10 min · 617 Kalorien

Sesam-Songpyeon

1 h 10 min · 501 Kalorien

Hausgemachte Tomaten-Gnocchi

1 h 15 min · 710 Kalorien

Reibekuchen

40 min · 555 Kalorien

Hausgemachte Hamburgerbrötchen

35 min · 295 Kalorien