Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Knusprig gebackene Parmesan-Ravioli

25 min · 796 Kalorien

Klassischer Tafelspitz

3 h 30 min · 1.214 Kalorien

Maakouda: Herzhafte Kartoffelküchlein nach maghrebinischer Art

45 min · 410 Kalorien

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 Kalorien

Gebratener Tofu mit süß-salziger Glasur

35 min · 272 Kalorien

Toskanische Crostini

40 min · 840 Kalorien

Klassisches Kalbsragout

2 h · 566 Kalorien

Italienische Sfogliatella Riccia

2 h 30 min · 754 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Gegrillte Artischockenherzen

35 min · 253 Kalorien

Coca de Llavanera

1 h · 644 Kalorien

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 Kalorien

Bananenkuchen mit Mascarpone und Marsala

1 h · 496 Kalorien

Pad See Ew mit Hähnchen

25 min · 1.208 Kalorien

Thailändisches Hähnchen-Curry

45 min · 510 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Knuspriges Thai-Hähnchen (Gai Tod)

35 min · 732 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

1 h · 435 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Eier und Pommes

45 min · 608 Kalorien

Deftige Erbsensuppe

1 h 50 min · 1.074 Kalorien

Griechischer Gerstensalat

40 min · 481 Kalorien

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 471 Kalorien