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Caprese-Salat

Caprese-Salat

Fleischige, saftige Tomatenscheiben geschichtet mit cremigem Mozzarella. Frisches Basilikum sorgt für eine feine, pfeffrige Note, während extra natives Olivenöl alles mit einem wunderbaren Glanz verbindet.

4Aufrufe0
freshclassicvegetarian
15min
Vorbereitung
0min
Kochzeit
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

303
Kalorien
13g
Protein
9g
Kohlenhydrate
25g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 4 Stk.
    Fleischtomate
    ~35 cal/pro Portion
    (in Scheiben geschnitten)
  • 250 g
    Büffelmozzarella
    ~163 cal/pro Portion
    (in Scheiben geschnitten)
  • 1 Stk.
    Basilikum
    (Blätter abgezupft)
  • 3 EL
    Olivenöl extra vergine
    ~101 cal/pro Portion
  • 1 EL
    Balsamico-Essig
    ~3 cal/pro Portion
  • 1 Prise
    Fleur de Sel
  • 1 Prise
    Gemahlener schwarzer Pfeffer

Allergene

milksulfites
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Zubereitung

0/4
  1. Tomaten vorbereiten

    Die Tomaten waschen und den Strunk entfernen. In etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden. Wir wollen Biss und Substanz, keine hauchdünnen, wässrigen Scheibchen.

    5 min
  2. Den Käse schneiden

    Den Mozzarella gut abtropfen lassen. In Scheiben schneiden, die idealerweise die gleiche Dicke wie die Tomaten haben. Die Textur sollte schön geschmeidig und feucht sein.

    3 min
  3. Anrichten und Garnieren

    Abwechselnd eine Tomatenscheibe, eine Scheibe Mozzarella und ein großes Basilikumblatt leicht überlappend auf einem Teller anrichten.

    4 min
  4. Das Finale

    Großzügig mit bestem Olivenöl und einem Spritzer Balsamico beträufeln. Mit Fleur de Sel und frisch gemahlenem Pfeffer abrunden, um die natürlichen Aromen perfekt zu betonen.

    3 min

Profi-Tipps

  • Nehmen Sie den Mozzarella bereits 20 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank, damit er seine volle Cremigkeit und sein Aroma entfalten kann.
  • Salzen Sie den Salat erst unmittelbar vor dem Servieren, da die Tomaten sonst Wasser ziehen und der Salat seine Konsistenz verliert.

Aufbewahrung

Am besten sofort genießen. Tomaten gehören nicht in den Kühlschrank, da sie dort ihr Aroma verlieren und eine mehlige Textur bekommen.

4.4
21 Bewertungen
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