Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Briouats mit würzigem Rindfleisch

45 min · 630 Kalorien

Deftiger Pasta-Auflauf mit Rindfleisch und Cheddar

1 h 30 min · 1.210 Kalorien

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 388 Kalorien

Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam

15 min · 83 Kalorien

Cremiges Zucchini-Gratin

1 h · 452 Kalorien

Sautierte Ingwer-Garnelen

25 min · 248 Kalorien

Traditionelle Pekingente

2 h 15 min · 975 Kalorien

Jajangmyeon

45 min · 856 Kalorien

Klassischer Pfirsich-Cobbler

1 h · 428 Kalorien

Mais-Crêpes

30 min · 350 Kalorien

Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme

20 min · 494 Kalorien

Gebackener Feta auf griechische Art

30 min · 987 Kalorien

Soba mit Meeresfrüchten

35 min · 416 Kalorien

Orangenblüten-Grießcreme

20 min · 397 Kalorien

Klassischer Eierpudding

1 h · 242 Kalorien

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 489 Kalorien

Hokey Pokey Eis

35 min · 551 Kalorien

Arroz a la Cubana

40 min · 667 Kalorien

Gegrillte Artischockenherzen

35 min · 253 Kalorien

Kardamom-Kokos-Barfi

35 min · 608 Kalorien

Gnocchi alla Panna

1 h · 774 Kalorien

Toskanische Crostini

40 min · 840 Kalorien

Knuspriges Thai-Hähnchen (Gai Tod)

35 min · 732 Kalorien

Pollo al Curry

35 min · 407 Kalorien