Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse

40 min · 450 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen

55 min · 263 Kalorien

Sesambällchen (Jian Dui)

55 min · 855 Kalorien

Hausgemachte Chikuwa

40 min · 317 Kalorien

Scaloppine ai Funghi – Zarte Kalbsschnitzel in Pilzrahmsauce

30 min · 488 Kalorien

Klassisches Rinder-Naengmyeon

2 h 10 min · 542 Kalorien

Traditionelles Maori-Hangi

6 h 45 min · 947 Kalorien

Obsttarte

1 h · 411 Kalorien

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 Kalorien

Goldgelbe Maismuffins

35 min · 398 Kalorien

Klassische Milchtarte

1 h 5 min · 421 Kalorien

Seezunge nach normannischer Art

55 min · 635 Kalorien

Gebratener Tofu mit Tomaten

30 min · 314 Kalorien

Meeresfrüchte-Udon

30 min · 340 Kalorien

Cremiges Kokos-Hähnchen-Curry

55 min · 629 Kalorien

Briouats mit würzigem Rindfleisch

45 min · 630 Kalorien

Kabeljaufilet mit Zitronenbuttersauce

25 min · 332 Kalorien

Veggie-Burger mit Pilzen und Tofu

35 min · 834 Kalorien

Bhapa Doi mit Safran und Kardamom

40 min · 392 Kalorien

Spanische Kichererbsensuppe

1 h · 726 Kalorien

Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 396 Kalorien

Griechischer Grießkuchen

1 h · 539 Kalorien

Dattelrollen mit Walnüssen und Sesam

30 min · 473 Kalorien