Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Mango-Barfi

40 min · 609 Kalorien

Herzhafter Brotpudding

1 h 5 min · 880 Kalorien

Nachos mit Pulled Pork

3 h 20 min · 1.193 Kalorien

Okra in würziger Tomatensauce

50 min · 206 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Ziegenkäse-Feigen-Canapés

20 min · 428 Kalorien

Pasta mit Gemüse

45 min · 576 Kalorien

Vietnamesischer Karamellflan

50 min · 388 Kalorien

Koreanisches Eieromelett

20 min · 217 Kalorien

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

1 h 45 min · 687 Kalorien

Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer

35 min · 415 Kalorien

Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)

1 h 10 min · 413 Kalorien

Sizilianische Cannoli

1 h · 546 Kalorien

Garnelen-Tacos

30 min · 770 Kalorien

Traditionelles Colcannon

45 min · 374 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Sesambällchen (Jian Dui)

55 min · 855 Kalorien

Knusprig frittierter Fisch nach chinesischer Art

30 min · 648 Kalorien

Halo-halo

1 h 10 min · 744 Kalorien

Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen

55 min · 263 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Tortellini in Brodo

3 h 20 min · 750 Kalorien

Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse

40 min · 450 Kalorien

Traditioneller Zwiebelkuchen

1 h 20 min · 714 Kalorien