Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 2.289 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Pastéis de Nata – Portugiesische Vanilletörtchen

35 min · 474 Kalorien

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

4 h 20 min · 242 Kalorien

Kantonesischer gebratener Reis

25 min · 1.351 Kalorien

Traditionelle Puy-Linsen mit Speck

1 h · 513 Kalorien

Traditionelle Taiyaki

30 min · 281 Kalorien

Herzhafte Burritos mit Rindfleisch & Kidneybohnen

45 min · 830 Kalorien

Cremiges Spinat-Dal

55 min · 340 Kalorien

Würzige fermentierte Garnelen

20 min · 229 Kalorien

Griechischer Bauernsalat

15 min · 781 Kalorien

Knusprige hausgemachte Chicken Nuggets

30 min · 616 Kalorien

Klassisches Kaninchen-Civet

2 h · 1.083 Kalorien

Lauch-Flamiche

1 h · 556 Kalorien

Knoblauchgarnelen

20 min · 383 Kalorien

Hähnchen in Pepitoria-Sauce (Pollo en Pepitoria)

1 h 5 min · 1.051 Kalorien

Klassischer Cheeseburger

25 min · 1.032 Kalorien

Zucchini-Puffer

40 min · 286 Kalorien

Traditioneller norddeutscher Grünkohl

2 h 40 min · 1.688 Kalorien

Portugiesischer Kastanienkuchen

1 h 40 min · 522 Kalorien

Sericaia

1 h 15 min · 391 Kalorien

Ente à l’Orange

40 min · 578 Kalorien

Branzino mit Zitrone

35 min · 532 Kalorien

Pasta mit Artischocken

35 min · 632 Kalorien

Chicken Chettinad

1 h 5 min · 690 Kalorien

Hähnchen auf baskische Art

1 h 15 min · 748 Kalorien