Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 2.289 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Japanischer Tofusalat mit Wakame

20 min · 260 Kalorien

Pfirsiche mit Thunfisch-Mousse

20 min · 495 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Pistazienkuchen

1 h · 507 Kalorien

Tintenfisch-Risotto

50 min · 586 Kalorien

Klassischer Garnelencocktail

30 min · 524 Kalorien

Einfache und schnelle Baguette

40 min · 167 Kalorien

Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 Kalorien

Frische Minz-Creme

50 min · 391 Kalorien

Klassischer Bread Pudding

1 h 10 min · 599 Kalorien

Kartoffelpuffer

35 min · 564 Kalorien

Knusprige Cheddar-Reistaler

25 min · 583 Kalorien

Gefüllte Eier Mimosa

30 min · 489 Kalorien

Griechisch gefüllte Champignons mit Lamm

55 min · 462 Kalorien

Koreanischer Choco Pie

1 h · 650 Kalorien

Hausgemachte Kartoffel-Gnocchi

1 h 10 min · 529 Kalorien

Knuspriges Orange Chicken

40 min · 629 Kalorien

Luftige Matcha-Mousse

30 min · 303 Kalorien

Zitroniger Fromage-Blanc-Kuchen

1 h 5 min · 417 Kalorien

Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse

30 min · 305 Kalorien

Gefüllte Paprika auf französische Art

1 h 15 min · 734 Kalorien

Lammragout

1 h 55 min · 609 Kalorien

Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum

1 h 15 min · 275 Kalorien

Bikini-Sandwiches (Klassische Schinken-Käse-Toasts)

10 min · 673 Kalorien