Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 2.289 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone

25 min · 692 Kalorien

Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum

1 h 15 min · 275 Kalorien

Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)

45 min · 558 Kalorien

Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter

20 min · 693 Kalorien

Italienisches Kalbsragout mit Oliven

1 h 50 min · 557 Kalorien

Griechischer Bohnensalat

30 min · 332 Kalorien

Einfache Crêpes

50 min · 540 Kalorien

Hausgemachte Maultaschen

1 h 30 min · 989 Kalorien

Fischeintopf mit Nudeln

50 min · 602 Kalorien

Kimchi Jjigae

50 min · 359 Kalorien

Onion Bhajis

30 min · 458 Kalorien

Zarter Schweinerücken mit Honig-Senf-Kruste

1 h 15 min · 577 Kalorien

Kaffeeeis

35 min · 425 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Besan Ladoo

30 min · 712 Kalorien

Cremiges Pistazieneis

35 min · 616 Kalorien

Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf

3 h 30 min · 2.164 Kalorien

Griechischer Ofen-Blumenkohl

45 min · 279 Kalorien

Tandoori-Brokkoli

35 min · 201 Kalorien

Klassisches Käsesoufflé

50 min · 410 Kalorien

Gedämpfter Eierpudding

30 min · 350 Kalorien

Flan Pâtissier – Französische Vanilletarte

1 h 10 min · 411 Kalorien

Traditionelles indisches Schweinecurry

1 h 50 min · 675 Kalorien

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 Kalorien