Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 2.281 g Protein. 2.281 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Pfirsichsalat auf griechische Art

15 min · 454 Kalorien

Hausgemachte Falafel

40 min · 888 Kalorien

Tacos mit in Bier geschmortem Rindfleisch

2 h 50 min · 737 Kalorien

Picanha-Tacos

35 min · 1.161 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Mungbohnen-Dal-Khichdi

50 min · 350 Kalorien

Cremiges Rührei mit schwarzem Trüffel

20 min · 371 Kalorien

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 132 Kalorien

Traditioneller Bienenstich

1 h 20 min · 1.091 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Tomaten-Auberginen-Gratin

1 h · 191 Kalorien

Rotes Curry mit Ente und Ananas

45 min · 590 Kalorien

Französischer Birnenkuchen

1 h 5 min · 497 Kalorien

Pla Nung Manao

30 min · 318 Kalorien

Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf

40 min · 448 Kalorien

Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen

15 min · 354 Kalorien

Koriander-Vadi

1 h · 451 Kalorien

Saftiger Schokoladenkuchen

55 min · 555 Kalorien

Spanischer Zucchini-Flan

1 h · 414 Kalorien

Herzhaftes Couscous mit Lamm und Hähnchen

2 h 10 min · 1.785 Kalorien

Gebratene Okra

30 min · 328 Kalorien

Garnelen à Guilho

15 min · 355 Kalorien

Vietnamesisches Tofu-Curry

55 min · 554 Kalorien

Pistazienkuchen

1 h · 507 Kalorien