Low Carb Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke Low-Carb-Gerichte mit Zutaten wie Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können; rohen Kohl und rohe Sojaprodukte hältst du dabei eher in Grenzen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder die Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter mit 32 g Protein. 1.188 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Griechische Hackbällchen

35 min · 27 g Kohlenhydrate

Shepherd's Pie (britischer Lammhack-Kartoffelauflauf)

1 h 15 min · 48 g Kohlenhydrate

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 45 g Kohlenhydrate

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 43 g Kohlenhydrate

Leichter Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree

1 h 10 min · 35 g Kohlenhydrate

Hackbällchen mit Kartoffeln und Gurkensalat

50 min · 49 g Kohlenhydrate

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 33 g Kohlenhydrate

Leichter Hachis Parmentier (französischer Hackfleisch-Kartoffelauflauf)

55 min · 48 g Kohlenhydrate

Faule Kohlrouladen (Kohlrouladen-Pfanne)

55 min · 46 g Kohlenhydrate

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 48 g Kohlenhydrate

Quiche ohne Boden mit Gemüse und Salat

55 min · 40 g Kohlenhydrate

Dänischer Hähnchensalat auf Roggenbrot (kyllingesalat)

45 min · 45 g Kohlenhydrate

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 34 g Kohlenhydrate

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g Kohlenhydrate

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 31 g Kohlenhydrate

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 46 g Kohlenhydrate

Herzhafte Joghurt-Bowl mit Ei

11 min · 25 g Kohlenhydrate

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 24 g Kohlenhydrate

Lohikeitto, finnische Lachssuppe

45 min · 34 g Kohlenhydrate

Würstchen-Bohnen-Eintopf nach britischer Art

55 min · 46 g Kohlenhydrate

Ofen-Hähnchenschenkel mit Wurzelgemüse

1 h · 43 g Kohlenhydrate

Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf

2 h 20 min · 49 g Kohlenhydrate

Proteinreiche Hähnchen-Spinat-Quiche ohne Boden

50 min · 7 g Kohlenhydrate

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 38 g Kohlenhydrate