Low Carb Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke Low-Carb-Gerichte mit Zutaten wie Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können; rohen Kohl und rohe Sojaprodukte hältst du dabei eher in Grenzen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder die Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter mit 32 g Protein. 1.188 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Kushi Nabe mit Hähnchen und Garnelen

1 h · 23 g Kohlenhydrate

Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Klassischer amerikanischer Bohnenauflauf

50 min · 22 g Kohlenhydrate

Gegrillter Gemüsesalat mit Mozzarella

45 min · 16 g Kohlenhydrate

Ofenfisch

45 min · 9 g Kohlenhydrate

Wachteln mit Steinpilzen

45 min · 6 g Kohlenhydrate

Sopa de Ajo – Traditionelle spanische Knoblauchsuppe

35 min · 28 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 22 g Kohlenhydrate

Gefüllte Avocado mit Garnelen

20 min · 3 g Kohlenhydrate

Lamm-Shish-Kebab vom Grill

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)

25 min · 42 g Kohlenhydrate

Schneckenragout

50 min · 11 g Kohlenhydrate

Ente nach chinesischer Art mit Früchten

40 min · 28 g Kohlenhydrate

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g Kohlenhydrate

Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 22 g Kohlenhydrate

Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art

50 min · 11 g Kohlenhydrate

Rustikale Wildpastete nach Jägerart

2 h 15 min · 4 g Kohlenhydrate

Tum Khao Pod (Thailändischer Maissalat)

15 min · 33 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 16 g Kohlenhydrate

Aloo Palak

45 min · 31 g Kohlenhydrate

Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele

35 min · 17 g Kohlenhydrate

Blinis mit Ziegenkäsecreme

35 min · 41 g Kohlenhydrate

Hähnchen mit Ingwer

50 min · 14 g Kohlenhydrate