Low Carb Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke Low-Carb-Gerichte mit Zutaten wie Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können; rohen Kohl und rohe Sojaprodukte hältst du dabei eher in Grenzen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder die Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter mit 32 g Protein. 1.188 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Vietnamesisches Rindercurry (Cà ri bò)

1 h 55 min · 39 g Kohlenhydrate

Boulfaf

35 min · 5 g Kohlenhydrate

Cashew-Garnelen

30 min · 10 g Kohlenhydrate

Rinderfilet mit Haselnussbutter

20 min · 3 g Kohlenhydrate

Vietnamesischer Rindereintopf

2 h 30 min · 26 g Kohlenhydrate

Tamarinden-Garnelen

25 min · 12 g Kohlenhydrate

Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen

25 min · 19 g Kohlenhydrate

Langsam Gekochtes Pulled Pork

6 h 20 min · 12 g Kohlenhydrate

Spanische Zwiebel-Tortilla

1 h · 29 g Kohlenhydrate

Thailändischer Rindfleischsalat

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Yukhoe – Koreanisches Rinder-Tartar

25 min · 29 g Kohlenhydrate

Klassische Spinat-Quiche

55 min · 32 g Kohlenhydrate

Geroestete Erdnüsse mit Sesam

15 min · 13 g Kohlenhydrate

Thailändische Frühlingsrollen

55 min · 35 g Kohlenhydrate

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 13 g Kohlenhydrate

Gỏi trái cây (Vietnamesischer Pomelo-Fruchtsalat mit Schweinebauch und Garnelen)

45 min · 28 g Kohlenhydrate

Buey Nam Prik (Gehacktes Rindfleisch mit Salzpflaumen)

45 min · 19 g Kohlenhydrate

Klassische französische Tarte aux Pommes

1 h · 45 g Kohlenhydrate

Würzige Muhammara mit gerösteter Paprika und Walnüssen

40 min · 25 g Kohlenhydrate

Pinchos Morunos

30 min · 3 g Kohlenhydrate

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g Kohlenhydrate

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 39 g Kohlenhydrate

Indonesisches Hähnchen-Satay

55 min · 25 g Kohlenhydrate

Fleisch Tortino

1 h 5 min · 15 g Kohlenhydrate