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Indonesisches Hähnchen-Satay

Indonesisches Hähnchen-Satay

Über der offenen Flamme gegrillte Hähnchenspieße, die dank einer Kurkuma-Marinade herrlich saftig bleiben. Die cremig-gehaltvolle Erdnusssauce sorgt für eine samtige Textur, die die feine Schärfe der Chili perfekt ausbalanciert.

0
street-foodtraditionalhigh-proteinspicy
40min
Vorbereitung
15min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

707
Kalorien
45g
Proteine
24g
Kohlenhydrate
44g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 600 g
    Hähnchenschnitzel
    ~180 cal/pro Portion
    (in feine Streifen geschnitten)
  • 3 piece
    Knoblauch
    ~3 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 1 piece
    Zwiebel
    ~15 cal/pro Portion
    (fein gewürfelt)
  • 2 piece
    Zitronengras
    ~7 cal/pro Portion
    (nur der weiße Teil, angestoßen)
  • 4 piece
    Lichtnuss (Kemiri)
    ~38 cal/pro Portion
    (zerstoßen)
  • 1 tsp
    Kurkumapulver
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Ingwerpulver
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Koriandersamen
    ~6 cal/pro Portion
    (gemahlen)
  • 1 tsp
    Kreuzkümmel (gemahlen)
    ~6 cal/pro Portion
  • 3 tbsp
    Süße Sojasauce
    ~16 cal/pro Portion
  • 2 tbsp
    Erdnussöl
    ~67 cal/pro Portion
  • 150 g
    Erdnussbutter
    ~241 cal/pro Portion
  • 200 ml
    Kokosmilch
    ~100 cal/pro Portion
  • 1 tbsp
    Palmzucker
    ~14 cal/pro Portion
    (gerieben)
  • 1 piece
    Chili
    ~2 cal/pro Portion
    (entkernt und fein gehackt)
  • 1 piece
    Limettensaft
    ~2 cal/pro Portion
  • 12 piece
    Holzspieße
    ~3 cal/pro Portion
    (in Wasser eingeweicht, um Verbrennen zu verhindern)

Allergene

SojaGlutenErdnüsse
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Anleitung

0/4
  1. Aromatische Würzpaste ansetzen

    Knoblauch, Zwiebeln, Zitronengras und Lichtnüsse zu einer glatten Paste zerstoßen. Kurkuma, Ingwer, Kreuzkümmel und Koriander hinzufügen. Die Paste sollte eine gleichmäßige, leuchtend gelbe Farbe annehmen.

    15 min
  2. Fleisch marinieren

    Die Hähnchenstreifen mit der Hälfte der Würzpaste, Erdnussöl und süßer Sojasauce vermengen. Das Fleisch gründlich einmassieren, damit die Aromen tief einziehen. Ruhen lassen, bis das Fleisch die Farbe der Marinade vollständig angenommen hat.

    10 min
  3. Satay-Sauce einkochen

    In einem kleinen Topf die restliche Paste mit Kokosmilch und Erdnussbutter erhitzen. Chili und Palmzucker einrühren. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Sauce dickflüssig einkocht und den Löffelrücken überzieht.

    15 min
  4. Scharf grillen

    Das Fleisch auf die Spieße fädeln. Auf einem sehr heißen Grill oder in der Pfanne scharf anbraten. Das Hähnchen sollte schnell Röstaromen entwickeln, damit es außen knusprig markiert und innen wunderbar zart bleibt.

    15 min

Chef-Tipps

  • Weichen Sie die Bambusspieße vorher 30 Minuten in Wasser ein, damit sie über der Hitze nicht verbrennen.
  • Falls die Sauce zu dick gerät, einfach mit einem Schuss heißem Wasser glattrühren, bis sie die Konsistenz von dicker Sahne erreicht.
  • Garen Sie das Hähnchen nicht zu lange – es schmeckt am besten, wenn es noch richtig saftig ist.

Lagerung

Die Erdnusssauce hält sich im Kühlschrank bis zu 4 Tage. Das gegrillte Fleisch sollte direkt verzehrt werden, um seine Saftigkeit nicht zu verlieren.

4.1
23 Bewertungen
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