Low Carb Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke Low-Carb-Gerichte mit Zutaten wie Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können; rohen Kohl und rohe Sojaprodukte hältst du dabei eher in Grenzen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder die Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter mit 32 g Protein. 1.188 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

15 min · 29 g Kohlenhydrate

Zucchini-Tortilla

40 min · 5 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Gabel-Guacamole

15 min · 4 g Kohlenhydrate

Traditionelle spanische Albondigas

1 h 5 min · 32 g Kohlenhydrate

Knuspriger Lachs à la Plancha

18 min · 2 g Kohlenhydrate

Zarte Kalbs-Quenelles in feiner Pilzrahm-Sauce

1 h 25 min · 35 g Kohlenhydrate

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

15 min · 7 g Kohlenhydrate

Räucherlachs-Mascarpone-Canapés

20 min · 43 g Kohlenhydrate

Schweinefleisch-Curry nach chinesischer Art

1 h 10 min · 32 g Kohlenhydrate

Karotten-Raita

17 min · 8 g Kohlenhydrate

Crostini mit herzhafter Hühnerleber

30 min · 36 g Kohlenhydrate

Bananen in Kokosmilch (Kluai Buat Chi)

25 min · 43 g Kohlenhydrate

Knusprig gebratener Seidentofu

25 min · 27 g Kohlenhydrate

Nudelsuppe

50 min · 44 g Kohlenhydrate

Herzhafter Gemüseauflauf

1 h 10 min · 28 g Kohlenhydrate

Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen

1 h 5 min · 41 g Kohlenhydrate

Wonton-Suppe

1 h 15 min · 20 g Kohlenhydrate

Herzhafte Lauch-Tatin mit Comté

55 min · 41 g Kohlenhydrate

Spanische Quiche mit Chorizo und Paprika

1 h 5 min · 33 g Kohlenhydrate

Gefüllte Zucchini

1 h 30 min · 14 g Kohlenhydrate

Klassische Speckbohnen nach Bauernart

2 h 20 min · 25 g Kohlenhydrate

Boulangère-Kartoffeln

1 h 20 min · 49 g Kohlenhydrate

Antipasto-Spieße

25 min · 22 g Kohlenhydrate

Würzige Lamm-Kofta

30 min · 6 g Kohlenhydrate