Low Carb Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke Low-Carb-Gerichte mit Zutaten wie Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können; rohen Kohl und rohe Sojaprodukte hältst du dabei eher in Grenzen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder die Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter mit 32 g Protein. 1.188 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen

1 h 5 min · 41 g Kohlenhydrate

Wonton-Suppe

1 h 15 min · 20 g Kohlenhydrate

Spanische Quiche mit Chorizo und Paprika

1 h 5 min · 33 g Kohlenhydrate

Antipasto-Spieße

25 min · 22 g Kohlenhydrate

Salsa Fresca

15 min · 7 g Kohlenhydrate

Herzhafte Lauch-Tatin mit Comté

55 min · 41 g Kohlenhydrate

Erbsen auf französische Art

40 min · 41 g Kohlenhydrate

Traditionelle Buchweizen-Galette „Complète“

35 min · 44 g Kohlenhydrate

Toor Dal

50 min · 34 g Kohlenhydrate

Gyeran-ppang (Koreanisches Eierbrot)

35 min · 41 g Kohlenhydrate

Frucht-Chaat

20 min · 36 g Kohlenhydrate

Antipasto Misto

40 min · 31 g Kohlenhydrate

Griechische Käseplatte

15 min · 33 g Kohlenhydrate

Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)

1 h 20 min · 46 g Kohlenhydrate

Griechische Hacksteaks aus dem Ofen

45 min · 16 g Kohlenhydrate

Italienische gedämpfte Schweinefleisch-Ravioli mit Parmesan

50 min · 19 g Kohlenhydrate

Tomaten-Tatin

1 h · 47 g Kohlenhydrate

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 39 g Kohlenhydrate

Erdbeer-Marsala-Soufflé

40 min · 30 g Kohlenhydrate

Pipían Verde

1 h 10 min · 20 g Kohlenhydrate

Tomatensalat

15 min · 8 g Kohlenhydrate

Safran-Lassi

15 min · 19 g Kohlenhydrate

Scharfe chinesische Fischsuppe

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Herzhafte Pilztarte

55 min · 31 g Kohlenhydrate