Low Carb herzgesunde Rezepte

Mit viel Gemüse, Fisch, Ballaststoffen und Olivenöl bringst du Abwechslung auf den Teller und achtest dabei auf wenig Salz und gesättigte Fettsäuren. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Gedünsteten Brokkoli mit 6 g Protein. 743 Rezepte laden dich zum Entdecken ein.

Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig

20 min · 253 Kalorien

Miso-glasierte Karotten

30 min · 149 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Portugiesischer Tomatensalat

10 min · 125 Kalorien

Panisses aus Marseille

1 h · 360 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Klassische gefüllte Tomaten

1 h 10 min · 412 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Italienischer Salat von gegrillten Auberginen

35 min · 182 Kalorien

Griechischer Krautsalat

20 min · 201 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Entenfrikassee mit Pilzen

1 h 15 min · 270 Kalorien

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

35 min · 275 Kalorien

Vanillepudding

25 min · 210 Kalorien

Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel

15 min · 455 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Tarta de almendra – Spanischer Mandelkuchen

55 min · 390 Kalorien

Griechischer Karottensalat

15 min · 236 Kalorien

Rotes Linsen-Kokos-Curry

35 min · 566 Kalorien

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 391 Kalorien

Italienischer Fenchelsalat

15 min · 199 Kalorien

Koreanisch gewürzter Choi Sum

15 min · 143 Kalorien

Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern

1 h 45 min · 514 Kalorien

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 396 Kalorien