Low Carb Rezepte bei Diabetes

Entdecke 1456 Low-Carb-Rezepte mit moderaten Kohlenhydraten pro Portion, wenig Zucker und Zutaten, die Ballaststoffe und Eiweiß liefern. Probiere das zarte Rindfleisch mit knackigem Brokkoli aus dem Wok mit 31 g Protein oder die gefüllten Auberginen „American Style“ mit 33 g Protein. So findest du passende Ideen für deinen Speiseplan.

Japanischer gegrillter Yaki Tofu

35 min · 24 g Kohlenhydrate

Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)

30 min · 17 g Kohlenhydrate

Klassisches Beef Bulgogi

30 min · 17 g Kohlenhydrate

Herzogin-Kartoffeln

1 h · 33 g Kohlenhydrate

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

30 min · 10 g Kohlenhydrate

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 7 g Kohlenhydrate

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g Kohlenhydrate

Griechische Zucchini-Puffer (Kolokithokeftedes)

35 min · 25 g Kohlenhydrate

Italienischer Fenchelsalat

15 min · 6 g Kohlenhydrate

Traditionelle Blutwurst

2 h 10 min · 20 g Kohlenhydrate

Koreanisch gewürzter Choi Sum

15 min · 14 g Kohlenhydrate

Kartoffelbrei

40 min · 43 g Kohlenhydrate

Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok

25 min · 8 g Kohlenhydrate

Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)

25 min · 5 g Kohlenhydrate

Mailänder Schnitzel

50 min · 24 g Kohlenhydrate

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 4 g Kohlenhydrate

Spanische marinierte Oliven

20 min · 2 g Kohlenhydrate

Bifana

35 min · 28 g Kohlenhydrate

Saganaki

10 min · 22 g Kohlenhydrate

Gebratenes Perlhuhn mit Schalotten und Thymian

1 h 5 min · 5 g Kohlenhydrate

Würzig gebratene Esquites

35 min · 38 g Kohlenhydrate

Traditioneller Schweinebraten

3 h · 26 g Kohlenhydrate

Traditionelle französische Gemüsesuppe

1 h · 27 g Kohlenhydrate

Portugiesischer Schmorkohl mit würziger Chorizo

55 min · 9 g Kohlenhydrate