Low Carb cholesterinsenkende Rezepte

Diese Low-Carb-Rezepte setzen auf Zutaten wie Hülsenfrüchte und Gemüse sowie auf wenig gesättigtes Fett. Probiere die Würzigen Fünf-Gewürze-Linsenbällchen mit 18 g Protein oder den Lockeren Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 601 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)

12 min · 5 g Kohlenhydrate

Koreanischer Eintopf mit Pollackrogen

50 min · 12 g Kohlenhydrate

Gebratene Sojasprossen mit Knoblauch

15 min · 7 g Kohlenhydrate

Geschmorter Tofu

25 min · 7 g Kohlenhydrate

Chinesische Kartoffelsuppe

30 min · 23 g Kohlenhydrate

Gefüllte Weinblätter mit Reis und Kräutern

1 h 35 min · 40 g Kohlenhydrate

Gebratene Sardellen

30 min · 12 g Kohlenhydrate

Chermoula-Kartoffeln

40 min · 34 g Kohlenhydrate

Pilz-Crostini

30 min · 33 g Kohlenhydrate

Zartes Rindfleisch mit knackigen Zuckerschoten

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo

30 min · 14 g Kohlenhydrate

Brot mit Tomate

15 min · 34 g Kohlenhydrate

Gefüllte Paprika auf chinesische Art

40 min · 13 g Kohlenhydrate

Gegrillte Paprika in Olivenöl

40 min · 13 g Kohlenhydrate

Würziger Chili-Basilikum-Tofu

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art

20 min · 4 g Kohlenhydrate

Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)

13 min · 1 g Kohlenhydrate

Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art

55 min · 17 g Kohlenhydrate

Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Dal Tadka

1 h · 37 g Kohlenhydrate

Vietnamesischer Minzsalat mit frischen Kräutern

15 min · 5 g Kohlenhydrate

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Gemüseeintopf

1 h 15 min · 26 g Kohlenhydrate

Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern

45 min · 20 g Kohlenhydrate