Low Carb cholesterinsenkende Rezepte

Diese Low-Carb-Rezepte setzen auf Zutaten wie Hülsenfrüchte und Gemüse sowie auf wenig gesättigtes Fett. Probiere die Würzigen Fünf-Gewürze-Linsenbällchen mit 18 g Protein oder den Lockeren Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 601 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Erdnuss-Chikki

30 min · 39 g Kohlenhydrate

Selbstgemachtes Takuan

25 min · 27 g Kohlenhydrate

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 39 g Kohlenhydrate

Knuspriger Tofu in Sojasauce

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Fasolada – Griechische Bohnensuppe

1 h 15 min · 26 g Kohlenhydrate

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Farfalle mit hausgemachtem Pesto

25 min · 46 g Kohlenhydrate

Miyeok-muk (Algengelee)

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Griechische Zitronenkartoffeln aus dem Ofen

1 h 5 min · 44 g Kohlenhydrate

Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)

30 min · 13 g Kohlenhydrate

In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln

15 min · 8 g Kohlenhydrate

Caldo Verde

1 h · 32 g Kohlenhydrate

Rotes Zwiebel-Tamarinden-Chutney

35 min · 16 g Kohlenhydrate

In Knoblauch geschwenkter Spinat

15 min · 12 g Kohlenhydrate

Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)

12 min · 5 g Kohlenhydrate

Gegrillte Garnelenspieße

25 min · 2 g Kohlenhydrate

Schweinefleisch Chop Suey

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Rote-Bete-Salat mit Walnussöl

1 h · 16 g Kohlenhydrate

Knuspriger Tofu nach chinesischer Art

35 min · 16 g Kohlenhydrate

Griechische Kalamari Fritti

25 min · 32 g Kohlenhydrate

Ananas-Hähnchen

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Traditionelles Daal Fry

1 h · 35 g Kohlenhydrate

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 15 g Kohlenhydrate

Bacalaitos

35 min · 48 g Kohlenhydrate