Low Carb cholesterinsenkende Rezepte

Diese Low-Carb-Rezepte setzen auf Zutaten wie Hülsenfrüchte und Gemüse sowie auf wenig gesättigtes Fett. Probiere die Würzigen Fünf-Gewürze-Linsenbällchen mit 18 g Protein oder den Lockeren Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. 601 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Teller.

Geschmorter Tofu

25 min · 7 g Kohlenhydrate

Traditionelle Gazpacho

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Saftiger Lachs aus dem Ofen

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Knusprige Auberginen-Chips

35 min · 31 g Kohlenhydrate

Italienischer Rohkostsalat

20 min · 11 g Kohlenhydrate

Klassischer Tomatensalat

15 min · 10 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Teriyaki

30 min · 15 g Kohlenhydrate

Gegrillte kleine Seehechte

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Moutabal

1 h · 15 g Kohlenhydrate

Nabak-Kimchi

40 min · 15 g Kohlenhydrate

Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)

35 min · 14 g Kohlenhydrate

Knackiges Wok-Gemüse

21 min · 6 g Kohlenhydrate

Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Chorba Frik – Traditionelle orientalische Lammsuppe

1 h 20 min · 32 g Kohlenhydrate

Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern

25 min · 37 g Kohlenhydrate

Cremiges Rotes Linsen-Dal

45 min · 41 g Kohlenhydrate

Koreanische marinierte Krabben

45 min · 31 g Kohlenhydrate

Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika

20 min · 15 g Kohlenhydrate

Traditionelle schwarze Tapenade

15 min · 1 g Kohlenhydrate

Japchae mit Rindfleisch und Shiitake

50 min · 31 g Kohlenhydrate

Thailändisches Doraden-Tartar

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Chinesisch mariniertes Gemüse

20 min · 17 g Kohlenhydrate

Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen

45 min · 14 g Kohlenhydrate

Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven

15 min · 14 g Kohlenhydrate