Rosmarin-Farinata
30 min · 35 g Kohlenhydrate
Low Carb cholesterinsenkende spanische Rezepte
53 Rezepte
Die spanische Küche bringt kräftige Aromen und frische Zutaten auf den Tisch. Probiere den Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat (408 kcal) oder die Gegrillten Pimientos de Padrón (141 kcal). 53 Rezepte laden dich ein, spanische Küche kohlenhydratbewusst und mit wenig gesättigten Fettsäuren zu genießen.
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
35 min · 30 g Kohlenhydrate
Spanischer Maissalat
15 min · 26 g Kohlenhydrate
Artischocken à la Plancha
35 min · 13 g Kohlenhydrate
Spanische gebrannte Nüsse
30 min · 47 g Kohlenhydrate
Gebrannte Mandeln
25 min · 37 g Kohlenhydrate
Hundshai in Adobo-Marinade
30 min · 32 g Kohlenhydrate
Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken
35 min · 9 g Kohlenhydrate
Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat
35 min · 29 g Kohlenhydrate
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 0 g Kohlenhydrate
Tarta de Santiago
55 min · 41 g Kohlenhydrate
Spanischer Knoblauch-Blumenkohl
35 min · 3 g Kohlenhydrate
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
55 min · 2 g Kohlenhydrate
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Auberginen mit Honig
30 min · 33 g Kohlenhydrate
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 30 g Kohlenhydrate
Pisto Manchego
1 h 10 min · 19 g Kohlenhydrate
Knoblauchbrot nach spanischer Art
20 min · 15 g Kohlenhydrate
Sangre de Cerdo (Spanisches gebratenes Schweineblut mit Zwiebeln)
50 min · 10 g Kohlenhydrate
Knusprige Sesam-Taler
27 min · 29 g Kohlenhydrate
Banderillas
15 min · 5 g Kohlenhydrate
Spanischer Röstpaprika-Salat
1 h · 8 g Kohlenhydrate
Seehecht in Mandelsoße
35 min · 11 g Kohlenhydrate
Klassische Sangría
15 min · 19 g Kohlenhydrate