laktosefrei Rezepte

1698 Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Herzhafte Tamales mit Schweinefleisch und Chili
Schwierig

Herzhafte Tamales mit Schweinefleisch und Chili

1517 kcal
74g
180 min
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
Einfach

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

597 kcal
36g
30 min
Gefüllte Auberginen mit Lamm und Pinienkernen
Mittel

Gefüllte Auberginen mit Lamm und Pinienkernen

454 kcal
18g
65 min
Rauchiges Baba Ghanoush
Einfach

Rauchiges Baba Ghanoush

285 kcal
6g
60 min
Falafel aus dem Ofen
Einfach

Falafel aus dem Ofen

614 kcal
27g
45 min
Orientalische Sardinen-Fritters
Mittel

Orientalische Sardinen-Fritters

1069 kcal
34g
35 min
Mais-Tortillas
Einfach

Mais-Tortillas

453 kcal
11g
35 min
Süßkartoffel-Tortillas
Einfach

Süßkartoffel-Tortillas

313 kcal
7g
45 min
Aromatischer Kräuter-Bulgur
Einfach

Aromatischer Kräuter-Bulgur

467 kcal
9g
35 min
Bulgur mit Walnüssen
Einfach

Bulgur mit Walnüssen

410 kcal
10g
30 min
Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika
Einfach

Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika

371 kcal
12g
15 min
Lamm-Chakhchoukha
Mittel

Lamm-Chakhchoukha

1350 kcal
69g
110 min
Kohl-Zigarren mit Lamm und Kreuzkümmel
Mittel

Kohl-Zigarren mit Lamm und Kreuzkümmel

664 kcal
30g
105 min
Gewürzte Gemüse-Knusperstangen
Mittel

Gewürzte Gemüse-Knusperstangen

301 kcal
6g
45 min
Falafel-Salat
Mittel

Falafel-Salat

998 kcal
46g
45 min
Hausgemachte Falafel
Mittel

Hausgemachte Falafel

892 kcal
27g
40 min
Dicke Bohnen mit Tahini
Einfach

Dicke Bohnen mit Tahini

489 kcal
28g
30 min
Dicke Bohnen mit Knoblauch
Einfach

Dicke Bohnen mit Knoblauch

273 kcal
15g
25 min
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
Einfach

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

268 kcal
12g
20 min
Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art
Mittel

Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art

384 kcal
45g
30 min
Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern
Einfach

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

613 kcal
28g
30 min
Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel
Einfach

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

312 kcal
15g
35 min
Okra in würziger Tomatensauce
Einfach

Okra in würziger Tomatensauce

208 kcal
5g
50 min
Grüne Bohnen mit frischer Minze
Einfach

Grüne Bohnen mit frischer Minze

201 kcal
4g
45 min

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