laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)

360 kcal

13g

25 min

Einfach

Feines Schweinegeschnetzeltes nach China-Art mit Schalotten

531 kcal

32g

30 min

Mittel

Yam Pla Dook Foo

380 kcal

21g

60 min

Mittel

Herzhafte Lamm-Cazuela

925 kcal

63g

115 min

Mittel

Gyoza mit Schweinefleisch und Chinakohl

408 kcal

17g

60 min

Mittel

Spanische Tortilla mit Chorizo

683 kcal

19g

50 min

Einfach

Portugiesische Schweinefleisch-Pâté

405 kcal

17g

35 min

Einfach

Verduras a la Plancha

223 kcal

6g

25 min

Mittel

Löffelbiskuit (Savoiardi)

306 kcal

9g

32 min

Mittel

Schweinearista

418 kcal

45g

95 min

Mittel

Traditionelle Churros

453 kcal

6g

30 min

Einfach

Gigantes Plaki

531 kcal

14g

120 min

Einfach

Bakaliaros (Traditionelle süße Hefebällchen)

654 kcal

14g

30 min

Mittel

Chè Thưng

522 kcal

8g

70 min

Einfach

Würzige Rinderspieße vom Grill

614 kcal

47g

30 min

Mittel

Klassische Erdbeer-Mochi (Ichigo Daifuku)

915 kcal

23g

85 min

Einfach

Griechischer Olivenreis

445 kcal

7g

35 min

Einfach

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Einfach

Orientalischer Bulgur-Kichererbsen-Salat

600 kcal

20g

20 min

Einfach

Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso

649 kcal

12g

35 min

Mittel

Vietnamesischer Garnelen- und Schweinefleisch-Salat

896 kcal

30g

50 min

Mittel

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

261 kcal

12g

55 min

Mittel

Dolmadakia – Griechische gefüllte Weinblätter

485 kcal

7g

95 min

Mittel

Klassische Tuna Rolls

789 kcal

31g

50 min