laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Elsässer Baeckeoffe

1071 kcal

63g

225 min

Mittel

Nam Prik Larb

480 kcal

24g

35 min

Mittel

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Mittel

Knusprig gebratener Seidentofu

383 kcal

16g

25 min

Mittel

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Einfach

Cá cơm xào

315 kcal

25g

30 min

Einfach

Cremiges Kichererbsen-Kokos-Curry

831 kcal

31g

45 min

Einfach

Fisch in Alufolie

832 kcal

111g

40 min

Mittel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Einfach

Frischer Koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Einfach

Thailändischer Rindfleischsalat

238 kcal

24g

25 min

Einfach

Leber-Toasts auf spanische Art

539 kcal

28g

25 min

Einfach

Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu

276 kcal

17g

30 min

Einfach

Senf-Tofu

254 kcal

17g

25 min

Einfach

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

548 kcal

36g

35 min

Mittel

Frühlingsrollen mit Schweinefleisch und Knusprigem Gemüse

998 kcal

17g

50 min

Einfach

Dicke Bohnen mit Serrano-Schinken

403 kcal

27g

35 min

Mittel

Traditionelle Churros

453 kcal

6g

30 min

Einfach

Karotten-Som-Tum

285 kcal

9g

20 min

Einfach

Traditionelle schwarze Tapenade

163 kcal

2g

15 min

Einfach

Chinesisches Basilikum-Hähnchen

325 kcal

34g

25 min

Mittel

Tacos nach Alcalde-Art

885 kcal

39g

35 min

Einfach

Hähnchen in Austernsauce

340 kcal

32g

25 min

Mittel

Traditionelle Alheira

1104 kcal

61g

105 min