laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Einfach

Bokkeumbap mit Schweinefleisch und Kimchi

675 kcal

21g

30 min

Einfach

Kapern und Oliven auf portugiesische Art

273 kcal

2g

10 min

Mittel

Chole Masala

559 kcal

24g

70 min

Einfach

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Mittel

Bánh mì chả cá

741 kcal

32g

55 min

Mittel

Rinder-Rettich-Gukbap

670 kcal

38g

90 min

Einfach

Masala-Erdnüsse

815 kcal

19g

25 min

Einfach

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Mittel

Ten Don (Klassische Tempura-Bowl)

1640 kcal

35g

50 min

Einfach

Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)

102 kcal

3g

20 min

Mittel

Tonkatsu vom Schwein

943 kcal

45g

35 min

Einfach

Frischer Koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Mittel

Scharfe Tofu-Bällchen

411 kcal

17g

30 min

Mittel

Orientalische Mezze-Platte

1155 kcal

43g

85 min

Einfach

Marak Huhn

833 kcal

59g

80 min

Einfach

Rotes Zwiebel-Tamarinden-Chutney

157 kcal

3g

35 min

Einfach

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Einfach

Sopa de Fideos

396 kcal

25g

50 min

Mittel

Carne Assada

1144 kcal

67g

170 min

Einfach

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Einfach

Bua Loy mit Sesam

676 kcal

11g

35 min

Mittel

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

358 kcal

13g

60 min

Einfach

Avocado-Toast auf Sauerteigbrot

753 kcal

11g

15 min