laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Khua Kling mit Schweinefleisch

457 kcal

24g

35 min

Einfach

Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)

84 kcal

4g

12 min

Mittel

Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten

632 kcal

10g

80 min

Mittel

Traditionelles Grießbrot (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Einfach

Charrerías

585 kcal

26g

25 min

Einfach

Kartoffelchips nach deutscher Art

360 kcal

4g

35 min

Mittel

Rindfleisch mit Zitronengras

427 kcal

33g

30 min

Mittel

Scharfe chinesische Fischsuppe

339 kcal

34g

35 min

Mittel

Ghormeh Sabzi

822 kcal

44g

225 min

Einfach

Ananas-Hähnchen

423 kcal

35g

35 min

Mittel

Loukaniko

889 kcal

48g

60 min

Mittel

Meeresfrüchte-Fideuà

727 kcal

51g

45 min

Mittel

Pad Phed Moo

847 kcal

17g

25 min

Mittel

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Mittel

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Einfach

Deftiger Linseneintopf mit Räucherspeck

508 kcal

32g

60 min

Einfach

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

263 kcal

17g

20 min

Einfach

Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen

607 kcal

49g

45 min

Mittel

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Einfach

Gebratene Buchweizennudeln mit knusprigem Schweinebauch und Shiitake

808 kcal

23g

30 min

Mittel

Provenzalische Oliven-Fougasse

654 kcal

13g

40 min

Einfach

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Mittel

Vietnamesisches Rindercurry (Cà ri bò)

847 kcal

49g

115 min

Mittel

Cá lóc nướng (Gegrillter Fisch mit Zitronengras)

948 kcal

53g

45 min