laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Gegrillte Sardinen von der Plancha

632 kcal

59g

16 min

Einfach

Gebratener Reis mit Gemüse

727 kcal

18g

25 min

Einfach

Orientalischer Linsenbraten

641 kcal

26g

70 min

Einfach

Ozoni: Japanische Neujahrssuppe

325 kcal

24g

35 min

Mittel

Hähnchen-Reis nach Hoi An-Art

1016 kcal

106g

75 min

Einfach

Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel

328 kcal

16g

30 min

Einfach

Vietnamesischer eingelegter Kohl

102 kcal

2g

30 min

Einfach

Kichererbsen-Curry

791 kcal

30g

40 min

Einfach

Süße Dattelnuss-Kofta

510 kcal

11g

30 min

Mittel

Traditionelle Polvorones

491 kcal

6g

65 min

Mittel

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

140 kcal

25g

40 min

Mittel

Saba Sushi

965 kcal

50g

65 min

Mittel

Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein

518 kcal

45g

65 min

Einfach

Salada de Bacalhau

1048 kcal

104g

50 min

Mittel

Miso-Ramen mit knusprigem Schweinebauch

973 kcal

47g

60 min

Mittel

Pasta con Marisco

767 kcal

48g

45 min

Einfach

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Mittel

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Mittel

Ramen mit zartem Schweinebauch

1448 kcal

40g

150 min

Mittel

In Öl eingelegte Kardonen

611 kcal

2g

90 min

Einfach

Revithosoupa

818 kcal

27g

105 min

Mittel

Herzhafte Wildtauben-Terrine

473 kcal

27g

130 min

Mittel

Ramen mit Rindfleisch und Shiitake

901 kcal

49g

50 min

Mittel

Ofen-karamellisierte BBQ-Spareribs

1096 kcal

60g

200 min