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Süße Dattelnuss-Kofta

Süße Dattelnuss-Kofta

Eine wunderbar dichte, dunkle Dattelpaste, die auf der Zunge zergeht. Der Crunch gerösteter Mandeln bildet den perfekten Kontrast zur weichen Frucht, während ein Hauch von Rosenwasser für eine edle, orientalische Note sorgt.

0
traditionalno-bakevegetarian
25min
Vorbereitung
5min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

510
Kalorien
11g
Proteine
62g
Kohlenhydrate
22g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 300 g
    Dattel
    ~215 cal/pro Portion
    (entsteint)
  • 100 g
    Mandeln mit Haut
    ~158 cal/pro Portion
    (geröstet und gehackt)
  • 50 g
    Geröstete gesalzene Pistazien
    ~77 cal/pro Portion
    (gehackt)
  • 2 tbsp
    Honig
    ~25 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Zimtpulver
    ~6 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Kardamompulver
    ~1 cal/pro Portion
  • 1 tbsp
    Rosenwasser
  • 2 tbsp
    Ungesüßtes Kakaopulver
    ~29 cal/pro Portion
    (zum Wälzen)
In den Kochmodus wechselnZutaten bereit? Starte den Schritt-für-Schritt-Modus!

Anleitung

0/4
  1. Nüsse rösten

    Mandeln und Pistazien in einer fettfreien Pfanne goldbraun rösten, bis sie herrlich duften. Danach mit einem großen Messer grob hacken, um den nötigen Biss zu behalten.

    5 min
  2. Die Basis vorbereiten

    Die Datteln entsteinen und im Mixer zu einer glatten, kompakten Paste verarbeiten. Die Textur sollte geschmeidig und formbar sein, fast wie Modellierton.

    10 min
  3. Die Masse verfeinern

    Honig, Zimt, Kardamom und Rosenwasser unter die Dattelpaste mischen. Die gehackten Nüsse hinzufügen und alles von Hand verkneten, bis die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

    5 min
  4. Formen und Veredeln

    Kleine Portionen der Masse abnehmen und zwischen den Handflächen zu fingerlangen Röllchen formen. In feinherbem Kakao wälzen – das bindet die Klebrigkeit und verleiht den Koftas eine edle Tiefe.

    5 min

Chef-Tipps

  • Befeuchten Sie Ihre Hände ganz leicht mit Wasser, dann lässt sich die Masse mühelos formen, ohne zu kleben.
  • Sollten die Datteln zu fest sein, einfach 10 Minuten in warmem Wasser einweichen und vor der Verarbeitung gut abtropfen lassen.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Wochen haltbar. Für das volle Aroma 10 Minuten vor dem Genießen aus der Kühlung nehmen.

4.2
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