Dorade in der Salzkruste
50 min · 1.070 Kalorien
Laktosefreie Rezepte gegen Osteoporose
1.037 Rezepte
Diese 1.037 laktosefreien Rezepte bringen Abwechslung auf den Tisch und setzen auf Zutaten mit Calcium, Vitamin D und Protein sowie wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den Lockerer Gemüse-Quinoa mit 10 g Protein. So findest du neue Gerichte für deinen Alltag.
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Garnelen-Aguachile
20 min · 321 Kalorien
Gamjatang (Herzhafter koreanischer Schweinerückgrat-Eintopf)
2 h · 1.510 Kalorien
Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)
2 h · 730 Kalorien
Mandel-Ghriba
50 min · 1.170 Kalorien
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
30 min · 486 Kalorien
Griechische Kichererbsensuppe
1 h 45 min · 817 Kalorien
Britischer Veganer Chili
1 h 5 min · 396 Kalorien
Panierter Fisch
25 min · 287 Kalorien
Plah Pao: Thailändischer Fisch in der Salzkruste
50 min · 341 Kalorien
Gegrillte Dorade
30 min · 863 Kalorien
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
30 min · 863 Kalorien
Spanische Tomaten-Brot-Suppe
50 min · 310 Kalorien
Sashimi von Thunfisch und Lachs
20 min · 337 Kalorien
Vegetarisches Chili
1 h 20 min · 356 Kalorien
Fisch in Alufolie
40 min · 831 Kalorien
Pasta mit Sardinen
1 h · 601 Kalorien
Fasansuppe nach chinesischer Art
1 h 50 min · 377 Kalorien
Bacalao al Pil Pil
40 min · 988 Kalorien
Toucinho do Céu
1 h 5 min · 747 Kalorien
Kabeljausalat
50 min · 928 Kalorien
Geschmorter Gelbschwanz mit Rettich
1 h 5 min · 580 Kalorien
Lachs-Sushi-Bento
1 h · 502 Kalorien
Knusprige Bacalhau-Kroketten
1 h · 1.056 Kalorien