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Spanische Tomaten-Brot-Suppe

Spanische Tomaten-Brot-Suppe

Eine herrlich sämige Suppe, bei der rustikales Brot den Saft vollreifer Tomaten aufsaugt. Das rauchige Aroma von Paprika verbindet sich mit der feinen Süße geschmorter Paprika zu einer samtigen Textur, die den Gaumen umschmeichelt.

0
traditionalcomfort-foodsoupvegetarian
15min
Vorbereitung
35min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

312
Kalorien
6g
Proteine
38g
Kohlenhydrate
13g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 800 g
    Rundtomate
    ~35 cal/pro Portion
    (entkernt und gewürfelt)
  • 200 g
    Bauernbrot
    ~127 cal/pro Portion
    (altbacken, in dünnen Scheiben)
  • 1 piece
    Gelbe Zwiebel
    ~13 cal/pro Portion
    (fein gehobelt)
  • 1 piece
    Grüne Paprika
    ~8 cal/pro Portion
    (fein gewürfelt)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 50 ml
    Olivenöl extra vergine
    ~112 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Geräuchertes Paprikapulver
    ~6 cal/pro Portion
  • 500 ml
    Mineralwasser
  • 2 pinch
    Graues Meersalz
  • 4 piece
    Frische Minzeoptional
    ~2 cal/pro Portion
    (zum Garnieren)
  • 500 ml
    Gemüsebrühe
    ~6 cal/pro Portion
    (warm)

Allergene

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Anleitung

0/3
  1. Gemüse sanft anschwitzen

    Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Paprika hinzufügen und bei mittlerer Hitze dünsten, bis das Gemüse glasig und weich ist.

    10 min
  2. Die Basis garen

    Knoblauch und Tomaten dazugeben und großzügig mit geräuchertem Paprikapulver bestäuben. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen und die Flüssigkeit fast vollständig reduziert ist.

    15 min
  3. Mit Brot binden

    Die Brotscheiben unterrühren und mit der warmen Gemüsebrühe aufgießen. Unter regelmäßigem Rühren köcheln lassen, bis das Brot vollständig zerfällt und die Suppe eine dicke, samtige Konsistenz erreicht.

    15 min

Chef-Tipps

  • Das Geheimnis liegt in der Reduktion: Die Suppe sollte keinesfalls wässrig sein, sondern die Konsistenz eines feinen Pürees haben.
  • Verwenden Sie unbedingt vollreife, fast schon weiche Tomaten – sie liefern die nötige Süße und das beste Aroma.

Lagerung

Im Kühlschrank ca. 3 Tage haltbar. Beim Aufwärmen einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen, da das Brot auch nach dem Kochen weiter Flüssigkeit bindet.

4.7
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Spanische Tomaten-Brot-Suppe | FoodCraft