
Knusprige Bacalhau-Kroketten
Eine goldbraune, knusprige Hülle umschließt einen zarten Kern aus fein zerzupftem Stockfisch und luftigem Kartoffelstampf. Das Aroma von frischer glatter Petersilie und feinen Zwiebeln verbindet sich harmonisch mit einer dezenten Note Muskatnuss.
Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 500 gKlippfisch~363 cal/pro Portion(entsalzt und fein zerzupft)Gluten-free
- 500 gKartoffel~100 cal/pro Portion(gekocht und zu Püree gestampft)VeganGluten-free
- 3 pieceEi~53 cal/pro Portion(verquirlt)Gluten-free
- 1 pieceZwiebel~15 cal/pro Portion(sehr fein gewürfelt)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoblauch~2 cal/pro Portion(gepresst)VeganGluten-free
- 1 piecePetersilie(gehackt)VeganGluten-free
- 1 pinchMuskatnuss~1 cal/pro Portion(frisch gerieben)VeganGluten-free
- 1 pinchGemahlener schwarzer PfefferVeganGluten-free
- 277 mlSonnenblumenöl~623 cal/pro Portion(beim Frittieren aufgenommen (geschätzt))VeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/4Stockfisch und Kartoffeln garen
Den bereits entsalzten Stockfisch zusammen mit den geschälten Kartoffeln in einen Topf mit kaltem Wasser geben. Zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten garen, bis die Kartoffeln bis in den Kern weich sind.
20 minFisch und Basis vorbereiten
Beides gründlich abtropfen lassen. Den Fisch von Haut und Gräten befreien und von Hand in feine Fasern zerzupfen. Die noch warmen Kartoffeln zu einem trockenen, glatten Püree stampfen.
15 minDie Masse binden
Fisch, Püree, Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie vermengen. Die Eier nacheinander unterarbeiten. Die Masse muss fest und homogen sein und sich sauber vom Schüsselrand lösen.
10 minFormen und Ausbacken
Mithilfe von zwei Esslöffeln gleichmäßige Nocken (Quenelles) formen. In 180 °C heißem Öl goldbraun und knusprig frittieren, anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
15 min
Chef-Tipps
- •Der Fisch muss vor dem Vermengen absolut gründlich abgetropft sein, damit die Kroketten beim Frittieren nicht aufplatzen.
- •Das Öl hat die perfekte Temperatur, wenn ein hineingeworfenes Stückchen Brot sofort sprudelnd an die Oberfläche steigt.
Lagerung
Im Kühlschrank bis zu 48 Stunden haltbar. Zum Aufwärmen am besten für 5 Minuten bei 180 °C in den Ofen geben, damit die Kruste wieder schön knusprig wird.