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Knusprige Bacalhau-Kroketten

Knusprige Bacalhau-Kroketten

Eine goldbraune, knusprige Hülle umschließt einen zarten Kern aus fein zerzupftem Stockfisch und luftigem Kartoffelstampf. Das Aroma von frischer glatter Petersilie und feinen Zwiebeln verbindet sich harmonisch mit einer dezenten Note Muskatnuss.

1Aufrufe0
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30min
Vorbereitung
30min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

1157
Kalorien
87g
Proteine
24g
Kohlenhydrate
76g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 500 g
    Klippfisch
    ~363 cal/pro Portion
    (entsalzt und fein zerzupft)
  • 500 g
    Kartoffel
    ~100 cal/pro Portion
    (gekocht und zu Püree gestampft)
  • 3 piece
    Ei
    ~53 cal/pro Portion
    (verquirlt)
  • 1 piece
    Zwiebel
    ~15 cal/pro Portion
    (sehr fein gewürfelt)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (gepresst)
  • 1 piece
    Petersilie
    (gehackt)
  • 1 pinch
    Muskatnuss
    ~1 cal/pro Portion
    (frisch gerieben)
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 277 ml
    Sonnenblumenöl
    ~623 cal/pro Portion
    (beim Frittieren aufgenommen (geschätzt))

Allergene

FischEier
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Anleitung

0/4
  1. Stockfisch und Kartoffeln garen

    Den bereits entsalzten Stockfisch zusammen mit den geschälten Kartoffeln in einen Topf mit kaltem Wasser geben. Zum Kochen bringen und ca. 20 Minuten garen, bis die Kartoffeln bis in den Kern weich sind.

    20 min
  2. Fisch und Basis vorbereiten

    Beides gründlich abtropfen lassen. Den Fisch von Haut und Gräten befreien und von Hand in feine Fasern zerzupfen. Die noch warmen Kartoffeln zu einem trockenen, glatten Püree stampfen.

    15 min
  3. Die Masse binden

    Fisch, Püree, Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie vermengen. Die Eier nacheinander unterarbeiten. Die Masse muss fest und homogen sein und sich sauber vom Schüsselrand lösen.

    10 min
  4. Formen und Ausbacken

    Mithilfe von zwei Esslöffeln gleichmäßige Nocken (Quenelles) formen. In 180 °C heißem Öl goldbraun und knusprig frittieren, anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    15 min

Chef-Tipps

  • Der Fisch muss vor dem Vermengen absolut gründlich abgetropft sein, damit die Kroketten beim Frittieren nicht aufplatzen.
  • Das Öl hat die perfekte Temperatur, wenn ein hineingeworfenes Stückchen Brot sofort sprudelnd an die Oberfläche steigt.

Lagerung

Im Kühlschrank bis zu 48 Stunden haltbar. Zum Aufwärmen am besten für 5 Minuten bei 180 °C in den Ofen geben, damit die Kruste wieder schön knusprig wird.

4.3
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Knusprige Bacalhau-Kroketten | FoodCraft