Food
Craft
Rezepte
Preise
Suchen...
Ctrl+K
de
Anmelden
Registrieren
laktosefrei gegen Osteoporose spanisch Rezepte
112 Rezepte
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Mittel
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
258 kcal
10g
35 min
Einfach
Spanischer Tomatenreis
420 kcal
7g
40 min
Mittel
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
151 kcal
27g
55 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Spanischer Mangold mit Kichererbsen
568 kcal
24g
40 min
Einfach
Rosmarin-Farinata
452 kcal
17g
30 min
Einfach
Zartes Schweineragout (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Mittel
Seehecht in Mandelsoße
447 kcal
41g
35 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Mittel
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Mittel
Cocido Madrileño – Der traditionelle Madrider Eintopf
2085 kcal
176g
210 min
Mittel
Calçots mit Romesco-Sauce
903 kcal
16g
50 min
Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
60 min
Einfach
Spanische gebrannte Nüsse
658 kcal
12g
30 min
Einfach
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Einfach
Tostadas mit Tomate
540 kcal
14g
15 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Mittel
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Mittel
Asturische Fabada
736 kcal
36g
170 min
Mittel
Estofado de Cordero
835 kcal
49g
115 min
← Zurück
1 / 5
Weiter →
Auch entdecken
laktosefrei an Diabetes angepasst spanisch Rezepte
laktosefrei herz-kreislauf-fördernd spanisch Rezepte
laktosefrei Anti-Cholesterin spanisch Rezepte
laktosefrei an Niereninsuffizienz angepasst spanisch Rezepte
laktosefrei Anti-Bluthochdruck spanisch Rezepte
Nach Kategorien stöbern
Küchen
französisch
italienisch
spanisch
indisch
amerikanisch
japanisch
chinesisch
mexikanisch
koreanisch
thailändisch
vietnamesisch
griechisch
portugiesisch
deutsch
britisch
orientalisch
maghrebinisch
Gerichtstypen
Hauptgerichte
Fleisch und Fisch
Desserts
Vorspeisen
Gemüse
Sättigungsbeilagen
Salate
Snacks
Frühstück
Ernährungsformen
vegan
vegetarisch
glutenfrei
laktosefrei
halal
koscher
Keto
Paleo
Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar