Keto Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke 563 Keto Rezepte, darunter Fischgerichte mit Jodquellen und Zutaten, die sich abwechslungsreich in deinen Speiseplan integrieren lassen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten mit 59 g Protein. Rohe Kohlgerichte und Soja kommen dabei nur eingeschränkt infrage.

Kaninchen Cacciatore (Coniglio alla Cacciatora)

1 h 20 min · 18 g Kohlenhydrate

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 19 g Kohlenhydrate

Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)

25 min · 5 g Kohlenhydrate

Garnelen à Guilho

15 min · 2 g Kohlenhydrate

Pisto Manchego

1 h 10 min · 19 g Kohlenhydrate

Zartes Schweineragout (Cerdo)

1 h 50 min · 13 g Kohlenhydrate

Italienisches Kalbsragout mit Oliven

1 h 50 min · 17 g Kohlenhydrate

Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter

20 min · 6 g Kohlenhydrate

Hähnchen in Pepitoria-Sauce (Pollo en Pepitoria)

1 h 5 min · 12 g Kohlenhydrate

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 16 g Kohlenhydrate

Orientalische Fischspieße

28 min · 5 g Kohlenhydrate

Gegrillte Sardinen von der Plancha

16 min · 2 g Kohlenhydrate

Knoblauchgarnelen

20 min · 2 g Kohlenhydrate

Traditionelles französisches Rindfleisch mit Zwiebeln

2 h 20 min · 18 g Kohlenhydrate

Seehecht auf römische Art

25 min · 18 g Kohlenhydrate

Seezunge nach normannischer Art

55 min · 9 g Kohlenhydrate

Gegrillte Sardinen

18 min · 1 g Kohlenhydrate

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 10 g Kohlenhydrate

Branzino mit Zitrone

35 min · 5 g Kohlenhydrate

Gegrillte Sardinen

21 min · 2 g Kohlenhydrate

Griechische Auberginen aus dem Ofen

1 h 10 min · 17 g Kohlenhydrate

Bistecca alla Fiorentina

2 h 15 min · 1 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Chikuwa

40 min · 16 g Kohlenhydrate

Pollo al Curry

35 min · 7 g Kohlenhydrate