Fleisch und Fisch bei GLP-1-Therapie

Entdecke 289 Fleisch- und Fischrezepte, die pro Portion viel Protein und meist nur wenig Fett bieten. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Ballaststoffreiche Zutaten und wenig Zucker runden die Auswahl ab.

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 440 Kalorien

Hähnchen in Austernsauce

25 min · 329 Kalorien

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 388 Kalorien

Sautierte Ingwer-Garnelen

25 min · 248 Kalorien

Traditionelle griechische Blutwurst

1 h 45 min · 503 Kalorien

Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 396 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 471 Kalorien

Pollo al Curry

35 min · 407 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien

Hühnerspieße

35 min · 406 Kalorien

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 729 Kalorien

Zarte Kalbsscaloppine in Weißweinsauce

25 min · 378 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Beef Tataki

25 min · 331 Kalorien

Gegrillte Scampi

25 min · 515 Kalorien

Yakiniku

20 min · 265 Kalorien

Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste

25 min · 312 Kalorien

Klassische geschmorte Lammkeule

3 h · 535 Kalorien

Forelle Müllerin Art

25 min · 600 Kalorien

Hähnchenflügel aus dem Ofen

55 min · 613 Kalorien

Würziges Rindfleisch nach chinesischer Art

2 h 20 min · 510 Kalorien