Fleisch und Fisch bei GLP-1-Therapie

Entdecke 289 Fleisch- und Fischrezepte, die pro Portion viel Protein und meist nur wenig Fett bieten. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Ballaststoffreiche Zutaten und wenig Zucker runden die Auswahl ab.

Gebratene Jakobsmuscheln

15 min · 379 Kalorien

Fisch nach provenzalischer Art

45 min · 331 Kalorien

Würzige Fünf-Gewürze-Linsenbällchen

45 min · 322 Kalorien

Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)

30 min · 380 Kalorien

Chả ốc (Vietnamesische Schnecken-Küchlein)

40 min · 433 Kalorien

Gegrillte Garnelen

15 min · 306 Kalorien

Gegrillte Garnelenspieße

25 min · 300 Kalorien

Murgh Methi

50 min · 355 Kalorien

Zartes Entenragout in kräftiger Rotweinsauce

2 h 10 min · 530 Kalorien

Gegrillte kleine Seehechte

25 min · 308 Kalorien

Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen

45 min · 352 Kalorien

Sauerfisch vom Kabeljau

45 min · 318 Kalorien

Kalbs-Schawarma

35 min · 389 Kalorien

Saftiger Lachs aus dem Ofen

25 min · 297 Kalorien

Gegrillter Fisch

30 min · 489 Kalorien

Shaking Beef (Bò lúc lắc)

30 min · 342 Kalorien

Hundshai in Adobo-Marinade

30 min · 377 Kalorien

Gegrillter Fisch mit Zitronengras & Galgant

45 min · 454 Kalorien

Asiatische Meeresfrüchte-Pfanne aus dem Wok

30 min · 264 Kalorien

Ofenfisch

45 min · 532 Kalorien

Gegrillte Meeresfrüchte auf orientalische Art

30 min · 370 Kalorien

Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett

20 min · 296 Kalorien

Orangen-Garnelen

25 min · 260 Kalorien

Hähnchenspieße in Joghurt-Marinade

35 min · 329 Kalorien