Vorspeisen bei Diabetes

Entdecke Vorspeisen, die moderate Kohlenhydrate mit Ballaststoffen und Eiweiß verbinden. Die Scharfe chinesische Fischsuppe liefert 34 g Protein, die Gemüse- und Shiitake-Jiaozi kommen auf 232 kcal. Stöbere durch 241 Rezepte und finde neue Ideen für den Auftakt deiner Mahlzeit.

Siu Mai mit Schweinefleisch und Garnelen

40 min · 21 g Kohlenhydrate

Medu Vada

4 h 30 min · 42 g Kohlenhydrate

Thailändische Frühlingsrollen

55 min · 35 g Kohlenhydrate

Bohnen im Teigmantel

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Gyoza mit Schweinefleisch

1 h · 16 g Kohlenhydrate

Sopa de Ajo – Traditionelle spanische Knoblauchsuppe

35 min · 28 g Kohlenhydrate

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 14 g Kohlenhydrate

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Chicken Pakora

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Knusprig gebratene Mandu

1 h · 17 g Kohlenhydrate

Gemischtes Ceviche

40 min · 26 g Kohlenhydrate

Gemüse- und Shiitake-Jiaozi

55 min · 17 g Kohlenhydrate

Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln

40 min · 24 g Kohlenhydrate

Tintenfischsalat

1 h 30 min · 33 g Kohlenhydrate

Knusprige spanische Stockfisch-Krapfen (Fritos de Bacalao)

45 min · 40 g Kohlenhydrate

Knusprige Hähnchen-Briouates

1 h 25 min · 34 g Kohlenhydrate

Vollkornbrot mit Tomaten, Avocado und Basilikum

20 min · 36 g Kohlenhydrate

Orientalischer Linsenbraten

1 h 10 min · 51 g Kohlenhydrate

Knusprige Garnelen im Backteig

30 min · 40 g Kohlenhydrate

Zucchini-Ziegenkäse-Kuchen

1 h 5 min · 21 g Kohlenhydrate

Knusprige thailändische Frühlingsrollen mit Schweinefleisch

1 h 5 min · 36 g Kohlenhydrate

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 7 g Kohlenhydrate

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 7 g Kohlenhydrate

Spanische marinierte Oliven

20 min · 2 g Kohlenhydrate