på under 45 min middelhavsinspirerede indiske Opskrifter

Indiske middelhavsopskrifter kan tilberedes hurtigt. Kartoffelbhaji, sprød og lækker, er en del af de 73 retter, der er klar på under 45 minutter. Prøv også Mutter Paneer eller Appam med kokosmælk for at variere fornøjelserne.

Middel

Chili Paneer

595 kcal

24g

35 min

Middel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Let

Pulao med kokosmælk

818 kcal

16g

40 min

Let

Mango Lassi

282 kcal

9g

10 min

Middel

Spinatsroti

542 kcal

12g

35 min

Let

Indisk Kadhi

214 kcal

7g

45 min

Middel

Peanut Chikki

410 kcal

10g

30 min

Middel

Sev Puri

766 kcal

27g

40 min

Let

Nankhatai

547 kcal

8g

45 min

Let

Frisk agurkeraita med mynte

120 kcal

4g

15 min

Middel

Sandesh med kardemomme og safran

322 kcal

11g

35 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Middel

Blæksprutte i kokoskarry

492 kcal

33g

45 min

Let

Kokoschutney

236 kcal

3g

20 min

Let

Indiske linser med tomat

331 kcal

19g

40 min

Middel

Hvidløgsnaan

598 kcal

13g

30 min

Middel

Cheese naan – indisk fladbrød med smeltet ost

533 kcal

17g

30 min

Middel

Sprøde indiske grøntsagskoteletter

293 kcal

7g

45 min

Let

Krydret indisk dal

332 kcal

19g

40 min

Let

Frugtraita

265 kcal

6g

15 min

Middel

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Middel

Prawn Masala

233 kcal

24g

30 min