Let
Vietnamesisk salat
120 kcal
2g
15 min
på under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
1242 opskrifter
Middel
Mellemostlige sardin-fritter
1069 kcal
34g
35 min
Middel
Falafelsalat
998 kcal
46g
45 min
Middel
Tunesisk Zriga
497 kcal
15g
35 min
Middel
Grøn papayasalat (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Middel
Blæksprutte i kokoskarry
492 kcal
33g
45 min
Let
Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer
529 kcal
34g
20 min
Let
Grillede majskolber med røget smør
310 kcal
7g
25 min
Let
Amerikansk kikærtespread
572 kcal
24g
15 min
Let
Klassisk bechamelsauce
219 kcal
6g
20 min
Let
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Let
Cremet polenta med Comté
687 kcal
24g
30 min
Middel
Jordnøddeknas
281 kcal
4g
25 min
Let
Indisk krydret pasta
412 kcal
13g
25 min
Let
Fusilli med broccoli
716 kcal
27g
35 min
Let
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Let
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Let
Laks en papillote med fintsnittede grøntsager
394 kcal
41g
35 min
Let
Citrongræs-marinerede kæmperejer
213 kcal
25g
30 min
Middel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Let
Tunsalat fra Maghreb
272 kcal
15g
15 min
Let
Skaldyrs-chijimi
436 kcal
18g
35 min
Let
Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)
375 kcal
33g
25 min
Middel
Bananpandekager
699 kcal
16g
40 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter