Let
Chae-jorim (Koreanske glaserede grøntsager)
141 kcal
3g
40 min
på under 45 min middelhavsinspirerede blodtryksvenlige Opskrifter
1242 opskrifter
Let
Grillet laks med cremet dildsauce
589 kcal
40g
25 min
Middel
Cá hấp: Vietnamesisk dampet hel fisk
288 kcal
26g
35 min
Let
Vermicelli Upma
481 kcal
11g
30 min
Let
Hjemmelavet ranch-dressing med friske krydderurter
177 kcal
3g
15 min
Let
Saltbagte jomfruhummere
285 kcal
44g
20 min
Let
Kimchipandekager (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Let
Svamp Fricassee
287 kcal
7g
35 min
Let
Knuste jordnødder med sesam
402 kcal
14g
15 min
Middel
Buri Nabe – Japansk Hot Pot med Yellowtail
724 kcal
79g
35 min
Middel
Sprøde auberginechips
494 kcal
5g
35 min
Let
Klassisk limétærte med luftig marengs
485 kcal
11g
35 min
Middel
Hjemmelavede minipizzaer
521 kcal
20g
32 min
Middel
Khanom Krok – Thailandske kokospandekager
528 kcal
7g
35 min
Let
Mellemøstlig semuljebudding med rosenvand
479 kcal
13g
25 min
Let
Sprøde marshmallow-bidder
387 kcal
5g
15 min
Middel
Skaldyrspizza
595 kcal
38g
35 min
Let
Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)
269 kcal
12g
15 min
Let
Vintersalat med julesalat og blåskimmelost
416 kcal
9g
15 min
Middel
Ande-aiguillettes med honning og balsamico
306 kcal
26g
25 min
Let
Traditionel græsk salat
384 kcal
10g
15 min
Middel
Grillede skaldyr fra Mellemøsten
384 kcal
45g
30 min
Middel
Peanut Chikki
410 kcal
10g
30 min
Let
Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder
433 kcal
6g
40 min
Udforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset diabetes Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede hjerte-kar-venlige Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-kolesterol Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede tilpasset nyresvigt Opskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerede anti-inflammatoriske Opskrifter