på under 45 min laktosefri franske Opskrifter

Der er masser af glutenfrie franske opskrifter. Nyd de sprøde Chips Maison på 356 kcal eller friskheden af Vinaigrette porrer på 370 kcal. På ingen tid kan du forkæle dig selv med lækre retter som Gukhwajeon, pandekager med krysantemumblomster på 316 kcal.

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Fyldt avocado med rejer

1239 kcal

27g

20 min

Middel

Hasselnødde-dacquoise

398 kcal

9g

45 min

Middel

Håndskåret laksetatar

340 kcal

33g

20 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Provencalsk fisk

331 kcal

30g

45 min

Let

Porrer med vinaigrette

370 kcal

10g

35 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Middel

Oliven-fougasse

654 kcal

13g

40 min

Let

Salade Niçoise

517 kcal

31g

40 min

Middel

Provencalsk skaldyrssalat

382 kcal

36g

35 min

Let

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

300 kcal

11g

45 min

Let

Frisk quinoasalat med masser af krydderurter

591 kcal

21g

35 min

Let

Sprødstegt hvilling med citron

693 kcal

41g

25 min

Let

Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian

539 kcal

45g

30 min

Middel

Friterede squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Let

Hjemmelavede chips

356 kcal

4g

35 min

Let

Kyllingesatay

489 kcal

37g

30 min

Middel

Gukhwajeon (Krysantemum-pandekager)

316 kcal

5g

35 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Klassiske squashfrikadeller

425 kcal

10g

35 min