pescatariske lette Opskrifter

Lette pescatariske opskrifter tilbyder en mangfoldighed af smage. Asida med honning og ghee (469 kcal) og Vinforsyede druer fyldt med ris og urter (471 kcal) illustrerer perfekt denne lethed. Forbered lækre retter uden at gå på kompromis med dit velvære.

Middel

Tronco de Navidad – Spansk Juletræstamme

465 kcal

10g

57 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Kinesisk blommesauce

155 kcal

1g

60 min

Let

Kinesisk-inspireret kartoffelsuppe

226 kcal

8g

30 min

Let

Mantecados

438 kcal

4g

60 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal

38g

25 min

Let

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

286 kcal

18g

35 min

Let

Ovnbagt havbars med aromatiske urter

486 kcal

59g

40 min

Middel

Friterede squashblomster

299 kcal

5g

30 min

Let

Auberginekaviar

198 kcal

3g

60 min

Middel

Frisk mynte-custard

370 kcal

12g

50 min

Middel

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min

Let

Spansk tomatris

420 kcal

7g

40 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Let

Farfalle med pesto

456 kcal

13g

25 min

Let

Mormors yoghurtkage

466 kcal

8g

60 min

Middel

Gukhwajeon (Krysantemum-pandekager)

316 kcal

5g

35 min

Middel

Franske marengs

368 kcal

6g

110 min

Let

Tarta de almendra – Klassisk spansk mandelkage

396 kcal

10g

55 min

Middel

Vegetariske jiaozi med shiitakesvampe

232 kcal

8g

55 min

Middel

Dampet Æg Pudding

355 kcal

17g

30 min