pescatariske lette Opskrifter

Lette pescatariske opskrifter tilbyder en mangfoldighed af smage. Asida med honning og ghee (469 kcal) og Vinforsyede druer fyldt med ris og urter (471 kcal) illustrerer perfekt denne lethed. Forbered lækre retter uden at gå på kompromis med dit velvære.

Let

Yoghurtdressing med hvidløg og purløg

153 kcal

3g

10 min

Let

Klassisk bechamelsauce

219 kcal

6g

20 min

Let

Hjemmelavet tomatsauce

163 kcal

3g

60 min

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Middel

Klassisk Ostesufflé

412 kcal

21g

50 min

Middel

Klassisk Vaniljesufflé

320 kcal

10g

35 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Middel

Håndskåret laksetatar

340 kcal

33g

20 min

Let

Fransk tomattærte med sennep og emmentaler

443 kcal

12g

50 min

Let

Gammeldags mælketærte

447 kcal

11g

65 min

Let

Fransk kirsebærtærte med vaniljecreme

436 kcal

7g

60 min

Let

Ferskentærte med vaniljecreme

379 kcal

6g

55 min

Let

Traditionel fransk æbletærte

312 kcal

3g

60 min

Let

Klassisk blommetærte

389 kcal

5g

65 min

Let

Blommetærte med sveskeblommer

370 kcal

5g

55 min

Middel

Hindbærtærte

465 kcal

11g

65 min

Middel

Frisk frugttærte

471 kcal

11g

60 min

Let

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

478 kcal

19g

15 min

Let

Porre-tatin med Comté

464 kcal

11g

55 min

Middel

Tomat Tatin

395 kcal

5g

60 min

Let

Provençalsk grøntsagstian

231 kcal

5g

85 min

Let

Klassisk fløjlsblød grøntsagsvelouté

276 kcal

5g

50 min