nemme laktosefri portugisiske Opskrifter

Lækre retter, der er nemme at lave, disse lactosefrie portugisiske opskrifter vil glæde dig. Prøv Alheira com Ovo Estrelado med 468 kcal eller Ameijoas à Bulhão Pato med 400 kcal for et autentisk og lækkert måltid.

Let

Sopa de Cação

617 kcal

55g

35 min

Let

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Let

Cikorie med hvide bønner

520 kcal

24g

40 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Let

Almôndegas com Arroz – Portugisiske kødboller

865 kcal

25g

60 min

Let

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

758 kcal

39g

70 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Portugisisk æggepasta

518 kcal

19g

25 min

Let

Portugisisk kikærtesalat

954 kcal

94g

35 min

Let

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

1048 kcal

104g

50 min

Let

Portugisisk kålris

426 kcal

8g

35 min

Let

Pasta med tun

769 kcal

39g

35 min

Let

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Let

Portugisisk løgsuppe

574 kcal

22g

60 min

Let

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Let

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Let

Portugisisk risret med bønner

673 kcal

25g

40 min

Let

Alheira med spejlæg

468 kcal

29g

15 min