middelhavsinspirerede lette Opskrifter

Nyd smagene fra syd med opskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Mynte-sardiner (480 kcal). Brie med honning og nødder bagt (383 kcal) tilføjer en lækker touch til dine lette måltider.

Let

Vietnamesisk marineret agurkesalat

103 kcal

3g

20 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Smørris

375 kcal

5g

20 min

Let

Kartofler Boulangère

351 kcal

9g

80 min

Let

Ovnbagt torsk med sprød citron- og urtecrust

312 kcal

29g

25 min

Let

Klassiske kokostoppe

484 kcal

7g

35 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Sprøde cheddar-scones

479 kcal

15g

35 min

Let

Skotsk shortbread

445 kcal

4g

50 min

Middel

Citronkage med lemon curd

471 kcal

7g

50 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Let

Frisk vietnamesisk myntesalat

57 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Middel

Tesrøget soyatofu

265 kcal

22g

65 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Middel

Traditionel fufu med cassava og plantain

446 kcal

4g

50 min

Middel

Vietnamesisk vandmandssalat

200 kcal

11g

30 min

Middel

Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelo- og frugtsalat med svinekød og rejer)

336 kcal

20g

45 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Ovnbagte blandede grøntsager

365 kcal

6g

65 min

Let

Chermoula-kartofler

318 kcal

5g

40 min

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Marokkansk Zaalouk

225 kcal

4g

60 min