middelhavsinspirerede lette Opskrifter

Nyd smagene fra syd med opskrifter som Cocadas (422 kcal) eller Mynte-sardiner (480 kcal). Brie med honning og nødder bagt (383 kcal) tilføjer en lækker touch til dine lette måltider.

Let

Hiyayakko: Kølig silketofu med aromatiske toppings

140 kcal

17g

10 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Rejer med ananas

391 kcal

27g

25 min

Let

Farverig grøntsagsfrittata

261 kcal

15g

35 min

Let

Shrimp Salteado

271 kcal

32g

25 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Japansk Nian Gao – dampet riskage med brun farin

484 kcal

7g

60 min

Middel

Milk Tea Kræmmerhuse

352 kcal

10g

60 min

Let

Reje-tacos med sprød jicama

426 kcal

24g

25 min

Middel

Nanaimo Bars

435 kcal

4g

45 min

Let

Traditionelle Snickerdoodles

227 kcal

2g

25 min

Middel

Nigiri med tun og laks

409 kcal

23g

65 min

Let

Mynte-raita

141 kcal

5g

20 min

Let

Røgede paprikakartofler

328 kcal

5g

50 min

Let

Saftig dadelkage

487 kcal

6g

65 min

Let

Masala Fish Fry

408 kcal

30g

25 min

Let

Chana Daal

388 kcal

15g

65 min

Let

Safran-lassi

227 kcal

7g

15 min

Middel

Khoya Burfi med kardemomme

493 kcal

19g

65 min

Middel

Dolmadakia

485 kcal

7g

95 min

Middel

Mexicansk Mixed Ceviche

288 kcal

38g

40 min

Middel

Yam Pla Dook Foo

380 kcal

21g

60 min

Let

Krydrede frugter i sød lage

252 kcal

1g

40 min

Let

Spanske hvidløgsgulerødder

200 kcal

2g

30 min